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• 14個幫助睡眠的方法改善中老年人睡眠品質-健康-營養保健-藍海網

  2013/1/15 - 14個幫助睡眠的方法改善中老年人睡眠品質。睡眠對大腦健康極為重要，是消除大腦疲勞的主要方式。如果睡眠品質不好，睡眠時間不足或質量不高， ...

  http://www.176happy.com/news_2707.html
• 請問有好的幫助睡眠的方法嗎? (第2頁) - 健康與養生- Mobile01

  最近不知為何需要一些時間才能睡著睡得時候也不是很安穩想問看板上有沒有人有好方法囉.

  http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=880831&p=2
• 幫助睡眠方法7步曲-健康-營養保健-藍海網

  2012/3/6 - 失眠，是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全，但卻嚴重影響生活品質，使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安，長期失眠的人 ...

  http://www.176happy.com/news_2287.html
• 你有失眠困擾嗎? – 十個幫助睡眠的方法 - 登入- Yahoo!奇摩- Yahoo!

  2013/3/16 - 曾經聽一個長者說，「能擁有好睡眠的人，就是命好的人!」 大家聽了可能莞爾一笑， 覺得有點誇張，但是如果你是有失眠困擾的人，你可能就會點頭 ...

  http://tw.myblog.yahoo.com/dr-sunee/article?mid=114
• 幫助睡眠的方法_百度經驗

  2011/10/7 - 幫助睡眠的方法,睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來 ...

  http://jingyan.baidu.com/article/455a9950ecf2e8a167277872.html

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